退出娱乐圈后我成了大明星_第75节 首页

字体:      护眼 关灯

上一页 目录 下一页

   第75节 (第2/4页)

内完成相应的训练。

    ??这个时段,正是各个项目的运动员都在专心训练的时间,有的像苏哲一样,正在由教练组辅助,在进行专项技术细节的调整,有的正在互相帮忙,进行大体量的负重力量训练,还有在用器械进行腿部力量训练的,林林总总。

    ??国家田径队的医疗组在运动员们训练时也守在现场,以便在运动员们训练中出现损伤时,能够第一时间进行相应救治,同时,在训练之后,医疗组中的按摩师们也会帮助运动员们舒缓一身的疲惫。

    ??终于进入到训练间隙,郑文胜喊过教练们,将日本室内邀请赛的讯息传达给了几个相关项目的主管教练。

    ??“怎么样?这个时间会有问题吗?”郑文胜询问道:“如果时间上不合适的话,咱们推掉几个项目也是没什么所谓的。”

    ??这次邀请赛的时间在12月10号-13号,基本上各个项目的训练都完成了一个小周期,而对于这种邀请赛来说,也不需要专门调整运动员们的竞技状态,倒是确实都没有什么影响。

    ??各个教练纷纷摇头表示没有异议,这事儿基本也就这么定下来了。

    ??在苏寅生将邀请赛和赛后专访的消息告诉苏哲后,苏哲也只是笑着点了点头,对他而言,邀请赛正好可以验证这段时间他的各项训练是否达到了目的,至于赛后的专访,他倒是没怎么放在心上。

    ??毕竟,此前他也和白石翔太等人一同上过富士台的赛后访谈,在他想来,这个专访大约也是类似的形式吧。

    ??此后的时间里,冬训仍旧在如常进行着。

    ??对于苏哲来说,各种常规的力量、体能、耐力等方面的训练都没有太大问题,当前而言,最难攻克的始终是100米和110米栏的技术调整。

    ??他的100米短跑全套技术,都是由他家老爹苏寅生亲自调教出来的,现在所进行的各项细节调整,就是在和他过去固有的技术习惯做抗争。

    ??而在110米栏这个项目上,或许是因为曾经接受过沙雕系统的专项训练,因此吕飞一直夸赞他在110米栏上的技术理解十分透彻,只是栏前步伐八改七的这个调整,对于他来说难度仍旧极大。

    ??七步上栏从技术特点上来说,对比八步上栏,由于减少了一次跨步动作,因此他的蹬伸爆发的发力腿需要从右腿转换为左腿,与此同时,为了能够达成七步上栏这个目的,他的栏前步幅必须加大。

    ??这个技术,可以说在跨栏过程中,对于身体前倾、重心前移是十分有利的,在重心前移的情况下,爆发力所产生的前冲力量、腿部的后蹬力量的前冲效果等等,比起七步上栏都要更为优越。同时,这也是一个能够使得运动员在跨栏时,攻栏状态更为主动的动作。

    ??只不过,这个技术对苏哲来说,最大的难点在于,身高、腿长和爆发力。

    ??苏哲的身高,在跨栏运动员中,原本就处于极大的劣势,哪怕现在长到179.5,站到叶俊和周天爵的身边,仍然可以轻松达成小鸟依人的完美效果。

    ??系统训练的课程还在艰难地推进中,系统奖励中的2cm目前看来仍旧不知何时才能到手。

    ??在当前的状态下,苏哲曾经非常认真地向吕飞询问过:“吕教练,我现在的身高,真的适合进行八改七的技术改造吗?”

    ??就世界范围内而言,对于七步上栏这个技术,都默认使用者应当具备足够的身高,而他在身高上原本就居于劣势的情况下,让苏哲在训练对于这次技术改造产生了一点动摇。

    ??对于苏哲的疑问,吕飞则是转身从手边抽出了一叠的材料递到了苏哲的手中,材料上记录的是一位牙买加的选手,霍尔尼斯。

    ??这是一位年轻的110米栏小将,虽然没有出现在不久前的田径世锦赛上,但是按照吕飞手里的材料来看,这位年轻小将在牙买加国内,已经跑出了13秒02的个人历史最佳成绩,并且从吕飞截取的几场比赛成绩来看,霍尔尼斯的成绩十分稳定,基本保持在13秒1x-13秒0x的成绩之上,可以看出,他随时都有可能刷新成绩,跑进13秒大关。

    ??而最为重要的是,这位牙买加的年轻小将,身高只有1米80。

    ??吕飞在苏哲看完霍尔尼斯的资料之后,才笑着向他道:“这个霍尔尼斯,虽然才只20岁,但是他已经完成了栏前步伐的改造,目前使用的正是七步上栏的栏前技术动作。按照目前的消息来
加入书签 我的书架

上一页 目录 下一页